Homepage Apeldoorn.
A A A
Zoekvenster
Zoeken

Ideaal Dieet

Geniet met uw Regelrecht strippenkaart bij Ideaal Dieet

Mijn Apeldoorn

Praktijk voor voeding en dieetadvies

  • Wil je lichter door het leven?
  • Gezond afvallen door middel van een Gezonde Leefstijl?
  • Of juist gezond aankomen in gewicht?
  • Goed advies hoe u voldoende kunt bewegen op een manier die voor u vol te houden is?
  • En aan het einde van traject gezonder, lichter en meer in balans?

Stappenplan begeleidingstraject:

  • Stap 1                                                                                                                                     

Door inzicht te krijgen in uw huidige leefstijl:
Door middel van opdrachten en tips die u van mij ontvangt, krijgt u (meer) inzicht in uw huidige eet- en leefgewoonten.

  • Stap 2                                                                                                                                     

Door stap voor stap veranderingen door te voeren:
Een ander eetpatroon en een andere leefstijl heeft u niet in 1 keer. Ga stap voor stap aan het werk. Begin met het doorvoeren van kleine veranderingen in uw eetpatroon en in uw beweegpatroon. Om teleurstellingen te voorkomen is het belangrijk om realistische doelen voor ogen te houden.

  • Stap 3                                                                                                                                    

Door routine aan te brengen in uw nieuwe eet- en beweegpatroon:
Om een andere Eetpatroon aan te leren is het vooral van belang om hierin routine aan te brengen. Probeer iedere dag dezelfde eet ritme aan te houden. Zo went u sneller aan een Nieuwe Gezonde Eetpatroon. Hetzelfde geldt voor uw beweegpatroon. Breng ook hierin routine aan.

  • Stap 4                                                                                                                                     

Door planning:
Plan van tevoren in wanneer en hoeveel  u per dag gaat eten en bewegen. Maak hier tijd voor vrij in uw agenda en maak het tot een prioriteit in uw leven. Het gaat immers om uw gezondheid.

  • Stap 5                                                                                                                                    

Door (meer) kennis over gezonde voeding en de werking van de stofwisseling:
Door meer kennis op te doen over voedingsstoffen en de werking van de stofwisseling, kunt u de juiste keuzes maken om uw lichaamsgewicht onder controle te houden. U leert dan ook welk voedsel (vr)eetbuien kunnen uitlokken en door middel van opdrachten en tips die u van mij krijgt voorkomt u ongewenst eetgedrag.

Uw einddoel

Een gezonde leefstijl voor de lange duur en blijvend een paar kilo minder, omdat u over de kennis beschikt om uw nieuwe gezonde leefpatroon vast te houden.

IdeaalDieet Normale prijs Aantal strippen Uw prijs
Groepsbegeleiding 6 weken € 165,00 34+1 € 56,00
Groepsbegeleiding 8 weken € 195,00 34+1 € 86,00
Kort consult:
Wegen & Meten 10 strippenkaart
€ 150,00 34+1 € 31,00
Kort consult:
Eenmalig voedingsadvies
€ 155,00 34+1 € 51,00

Individuele begeleiding is maatwerk en afhankelijk van de duur van het traject. Prijs op aanvraag.

Meer informatie

IdeaalDieet Praktijk voor voeding en Dieetadvies
Voedingsdeskundige Z. Can-Deryal
Adres: Asselsestraat 251A
7312 CT Apeldoorn
Telefoon/Whatsapp: 06-55882992
E-mail: info@ideaaldieet.nl
www.ideaaldieet.nl