الماء صحي، فهو يروي العطش، ويفيد الجسم والبشرة والدماغ. يُعد تناول الكثير من المشروبات المحلاة أحد أسباب زيادة الوزن غير الصحية لدى الشباب. ومن خلال استبدال المشروبات المحلاة بالماء أو ماء الفاكهة، فإننا نحسّن صحة الشباب. تشجع منظمة JOGG الأطفال والشباب على شرب الماء من خلال حملة «أبيلدورن تشرب الماء!»
من السهل اصطحاب علب المشروبات أو المشروبات الغازية إلى المدرسة، لكن هذه المشروبات التي تبدو بريئة يمكن أن تؤدي إلى استهلاك متوسط للسكر يبلغ 6 كيلوغرامات لكل شاب سنويًّا. ويقدم شرب الماء العديد من المزايا مقارنةً بالمشروبات المحلاة:
يهدف مشروع «أبيلدورن تشرب الماء» إلى تشجيع الشباب على شرب المزيد من الماء بدلاً من المشروبات المحلاة. إن شرب الماء في المدرسة يساهم في تحسين صحة الطلاب، وله فوائد عديدة أخرى. فهو يعزز التركيز أثناء الحصص الدراسية، ويقلل من كمية النفايات.
هل أنت مستعد لشرب المزيد من الماء في المدرسة؟ إذاً، قم بتسجيل مدرستك عبر نموذج التسجيل. يسعد مدير برنامج JOGG بزيارتكم لمناقشة كيفية دمج موضوع شرب الماء في الأنشطة. ويمكن تحقيق ذلك، على سبيل المثال، من خلال شرب الماء يومًا واحدًا في الأسبوع، أو كل يوم، أو ربطه بدرس إرشادي يركز على موضوع الصحة. ويمكن القيام بذلك بطريقة بسيطة جدًّا، مثل إجراء اختبار مكعبات السكر.
إذا بدأت مدرستك في تشجيع الطلاب على شرب الماء، فسوف نسهل عليك الأمر قدر الإمكان من خلال رسائل موجهة إلى أولياء الأمور، وملصقات، وزجاجات مياه قابلة لإعادة الاستخدام. ويُقدَّم الدعم والموارد مجانًا.
أصبح من المعروف للجميع الآن أن شرب الماء مفيد للصحة. لكن مدى الضرر الذي تسببه المشروبات المحلاة قد يكون مفاجأة كبيرة في بعض الأحيان!
