نصائح بشأن الموجات الحارة الشديدة بالنسبة للفعاليات
التدابير
- احرص على توفير تواصل جيد قبل الحدث وأثناءه بشأن الإجراءات التي يمكن للزوار اتخاذها للوقاية من المشاكل الصحية الناجمة عن الطقس الحار.
- احرص على توفير نقطة مجانية لتوزيع مياه الشرب (إرشادات: نقطة توزيع واحدة لكل 300 – 500 زائر). يجب ألا تكون المياه باردة جدًّا. نصح الزوار بشرب كمية كافية من الماء، حتى لو لم يشعروا بالعطش. الكحول والقهوة ليسا مشروبين جيدين لإرواء العطش، بل يزيدان من خطر الإصابة بالجفاف.
- احرص على توفير واقي الشمس والقبعات، أو اطلب من الزوار مسبقًا إحضارها معهم.
- قم بتوفير أماكن مظللة كافية. فحتى في الظل، يمكن لأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الجلد. لذا، من المهم وضع واقي الشمس حتى في الظل. قم بتهوية وتبريد المباني/الخيام بشكل كافٍ. وهذا يعني ألا تتجاوز درجة الحرارة 30 درجة مئوية. ولكن احرص على ألا يكون الفارق مع درجة الحرارة الخارجية كبيرًا جدًّا.
أثناء ممارسة الأنشطة الشاقة
- قلل مستوى الشدة.
- انقلها إلى أوقات الصباح أو بعد الظهر/المساء الأكثر برودة، ويفضل ألا يكون ذلك بين الساعة 12:00 و16:00.
- احرص على أن تتم هذه الأنشطة في الظل قدر الإمكان.
- احرص على توفير عدد إضافي من مقدمي الرعاية الصحية في الفعاليات. اجعلهم يتجولون في المكان ويكونون يقظين تجاه حالات ارتفاع درجة الحرارة والجفاف.
- فكر في تقديم مشروب رياضي أو مرق.
- قم بالرش بالماء. تجنب رش المساحات الكبيرة مثل الساحات. فهذا يزيد من تأثير الرطوبة في الهواء. وعندما تصل درجة الحرارة إلى حوالي 27 درجة مئوية، يجب أن يتم التبريد باستخدام قطرات سميكة فقط. تجنب الرش فوق المجموعات، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الرطوبة في الهواء. يمكن أن ترتفع درجة حرارة المياه الراكدة في خرطوم الحديقة بشكل كبير إذا تعرضت لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. ضع في اعتبارك
عند استخدام المياه من خرطوم الحديقة.
طقس شديد الحرارة
ينطبق هذا النصح عند درجة حرارة تبلغ حوالي 27 درجة مئوية:
- تأمين المزيد من مراكز تقديم المساعدة ومقدمي الرعاية.
- ضع دلاءً تحتوي على إسفنجات في الموقع. تأكد من نظافة الإسفنجات وتجديد الماء بانتظام.
تولد الأعداد الكبيرة من الأشخاص الذين يقفون بالقرب من بعضهم البعض كمية إضافية من الحرارة. احرص على توفير مساحة كافية حول المنصات، حتى لا يتزاحم الناس ويتمكنوا من التباعد بسهولة. - اختصر البرنامج. أضف فترات راحة إضافية، وانقل الأنشطة إلى الصباح أو بعد الظهر.
- قم بتوفير أماكن باردة باستخدام أجهزة تهوية و/أو دشات باردة، على سبيل المثال. أبلغ الزوار والموظفين بمسؤوليتهم الشخصية، وأطلعهم على ما يمكنهم فعله لتجنب الإصابة بارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف. على سبيل المثال، شرب كمية كافية من السوائل، والبحث عن الظل، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وأخذ فترات راحة إضافية وأطول عند
الجهد. - توخَّ الحذر عند تناول الكحول والمخدرات. ففي الطقس شديد الحرارة، تزداد مخاطر الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم. وتؤثر المواد مثل مخدرات الحفلات ومشروبات الطاقة والكحول على توازن السوائل وضغط الدم. ومن المرجح أن يعاني مستخدمو هذه المواد من أعراض جسدية. وفي حالة عدم شرب كمية كافية من الماء، قد تظهر أعراض مثل
قد تظهر أعراض مثل الصداع، وتسارع ضربات القلب، وبرودة الأطراف. أما في حالة الإفراط في شرب الماء، فقد تظهر أعراض مثل تورم اليدين والقدمين، والغثيان، وتشنجات العضلات أو آلامها. يرجى إطلاع الزوار على هذه المعلومات. - عند الرش، تأكد من أن القطرات كبيرة وأن الخراطيم نظيفة (للحماية من بكتيريا الليجيونيلا). ويُمنع منعاً باتاً رش الماء على شكل رذاذ. فقد يؤدي ذلك إلى عدم قدرة الأشخاص على التخلص من الحرارة والرطوبة بأنفسهم.
قد يكون من المستحسن إلغاء أي فعالية عندما تصل درجة الحرارة إلى حوالي 32 درجة مئوية. ففي هذه الحالة، يصعب على الناس تخفيف حرارة أجسامهم. وكلما ارتفعت درجة الحرارة، زادت احتمالية حدوث آثار صحية قد تكون غير قابلة للعلاج أو حتى قاتلة.