Рекомендації щодо проведення заходів у період екстремальної спеки
Заходи
- Забезпечте належну комунікацію як до, так і під час заходу щодо того, що відвідувачі можуть зробити, щоб запобігти погіршенню самопочуття через спеку.
- Забезпечте наявність безкоштовного пункту з питною водою (рекомендація: один пункт на 300–500 відвідувачів). Вода не повинна бути занадто холодною. Порадьте відвідувачам пити достатню кількість рідини, навіть якщо вони не відчувають спраги. Алкоголь і кава не є ефективними засобами для втамування спраги, вони створюють додатковий ризик зневоднення.
- Подбайте про наявність сонцезахисного крему та кепок/капелюхів або заздалегідь попередьте відвідувачів, щоб вони взяли їх із собою.
- Створіть достатньо затінених місць. Навіть у тіні ультрафіолетові промені можуть проникати до шкіри. Тому наносити сонцезахисний крем важливо навіть у тіні. Забезпечте достатню вентиляцію та охолодження будівель/наметів. Це означає, що температура не повинна перевищувати 30 °C. Водночас слід подбати про те, щоб різниця з зовнішньою температурою не була занадто великою.
Під час фізичних навантажень
- Зменште рівень інтенсивності.
- Перенесіть це на прохолодніший час — вранці або в другій половині дня/ввечері, бажано не між 12:00 та 16:00.
- Намагайтеся, щоб це відбувалося якомога більше в тіні.
- Забезпечте додаткових медичних працівників для заходу. Нехай вони ходять по території та пильно стежать за перегріванням і зневодненням.
- Розгляньте можливість дати дитині спортивний напій або бульйон.
- Обприскуйте водою. Не обприскуйте великі площі, такі як площі. Це підвищує вплив на вологість повітря. При температурі від приблизно 27 °C охолодження слід здійснювати лише за допомогою великих крапель. Не обприскуйте над групами рослин, оскільки це підвищує вологість повітря. Вода, що застоялася в садовому шлангу, може сильно нагрітися, якщо шланг тривалий час перебуває під прямими сонячними променями. Майте на увазі
про це слід пам’ятати під час використання води з садового шланга.
Надзвичайно спекотна погода
Ця рекомендація діє при температурі приблизно від 27 °C:
- Забезпечте додаткові пункти надання допомоги та медичних працівників.
- Розставте на території відра з губками. Слідкуйте, щоб губки були чистими, а воду регулярно міняли.
Велика кількість людей, які стоять близько один до одного, виділяє надзвичайно багато тепла. Подбайте про те, щоб навколо сцен було достатньо місця, щоб люди не стояли в тісноті й могли легко розійтися. - Скоротіть програму. Вставте додаткові перерви та перенесіть заходи на ранок або післяобіддя.
- Обладнайте прохолодні місця, наприклад, за допомогою вентиляторів та/або холодних душів. Нагадайте відвідувачам та співробітникам про їхню особисту відповідальність, поінформуйте їх про те, що вони можуть зробити, щоб уникнути перегріву чи зневоднення. Наприклад, пити достатню кількість рідини, шукати тінь, носити легкий та повітряний одяг, робити додаткові та триваліші перерви на відпочинок під час
зусилля. - Будьте обережні щодо вживання алкоголю та наркотиків. У разі надзвичайно спекотної погоди існує підвищений ризик перегріву. Такі речовини, як «парті-наркотики», енергетичні напої та алкоголь, впливають на водний баланс та артеріальний тиск. Особи, які вживають такі речовини, швидше відчуватимуть фізичні скарги. При недостатньому споживанні води можуть виникнути такі скарги, як
можуть виникнути головний біль, прискорене серцебиття та холодні кінцівки. У разі надмірного вживання води можуть з’явитися такі симптоми, як набряки рук і ніг, нудота, а також м’язові спазми або біль у м’язах. Поінформуйте відвідувачів про це. - Під час поливу слід стежити, щоб краплі були великими, а шланги — чистими (через ризик зараження легіонелою). Категорично забороняється розпилювати воду. Це може призвести до того, що люди втратять здатність самостійно виділяти тепло та вологу.
При температурі приблизно від 32 °C може бути доцільним скасувати захід. У таких умовах людям важко охолодитися. Чим вищою стає температура, тим більша ймовірність виникнення наслідків для здоров’я, які можуть бути незворотними або навіть смертельними.