Aşırı sıcak havalarda etkinliklere ilişkin tavsiyeler

  • 25 Haziran 2026

Önlemler

  • Etkinlik öncesinde ve sırasında, ziyaretçilerin sıcak havadan kaynaklanan sağlık sorunlarını önlemek için neler yapabilecekleri konusunda iyi bir iletişim sağlayın.
  • Ücretsiz bir içme suyu noktası sağlayın (kılavuz: her 300–500 ziyaretçi için bir musluk). Su çok soğuk olmamalıdır. Ziyaretçilere, susamamış olsalar bile yeterince su içmelerini tavsiye edin. Alkol ve kahve iyi susuzluk gidericiler değildir; bunlar dehidrasyon riskini artırır.
  • Güneş kremi ve şapkaların hazır bulunduğundan emin olun ya da ziyaretçilere önceden bunları kendileri getirmeleri konusunda talimat verin.
  • Yeterli gölge alanları oluşturun. Gölgede bile UV ışınları cilde ulaşabilir. Bu nedenle, gölgedeyken de güneş kremi sürmek önemlidir. Binaları ve çadırları yeterince havalandırın ve serin tutun. Yani sıcaklık 30 °C’yi geçmemelidir. Ancak dış sıcaklıkla aradaki farkın çok büyük olmamasına dikkat edin.

Yorucu aktiviteler sırasında

  • Yoğunluk seviyesini azaltın.
  • Bunu daha serin olan sabah veya öğleden sonra/akşam saatlerine kaydırın; tercihen 12.00 ile 16.00 saatleri arasında olmasın.
  • Bunların mümkün olduğunca gölgede gerçekleşmesine özen gösterin.
  • Etkinliklerde görev yapacak ek sağlık görevlileri ayarlayın. Bu görevlilerin etkinlik alanında dolaşmalarını ve aşırı ısınma ile susuz kalma durumlarına karşı dikkatli olmalarını sağlayın.
  • Spor içeceği veya et suyu vermeyi düşünün.
  • Su püskürtün. Meydanlar gibi geniş alanlara su püskürtmeyin. Bu, hava nemi üzerindeki etkiyi artırır. Yaklaşık 27°C’den itibaren sadece iri damlalarla soğutma yapılmalıdır. Hava nemini artıracağı için grupların üzerine su püskürtmeyin. Bahçe hortumunda duran su, uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalırsa çok ısınabilir. Unutmayın
    bahçe hortumundan su kullanırken buna dikkat edin.

Aşırı sıcak hava

Bu tavsiye, sıcaklık yaklaşık 27 °C'ye ulaştığında geçerlidir:

  • Ek acil yardım noktaları ve sağlık personeli sağlanmalıdır.
  • Araziye süngerli kovalar yerleştirin. Süngerlerin temiz olmasına ve suyun düzenli olarak değiştirilmesine dikkat edin.
    Birbirine yakın duran çok sayıda insan, fazladan ısı üretir. İnsanların sıkışık durmaması ve kolayca dağılabilmesi için sahne çevresinde yeterli alan bulunduğundan emin olun.
  • Programı kısaltın. Ekstra molalar ekleyin ve etkinlikleri sabah veya öğleden sonraya kaydırın.
  • Rüzgâr makineleri ve/veya soğuk duşlar gibi yöntemlerle serin alanlar oluşturun. Ziyaretçilere ve çalışanlara kendi sorumluluklarını hatırlatın, aşırı ısınmamak veya susuz kalmamak için neler yapabilecekleri konusunda bilgilendirin. Örneğin, yeterince sıvı tüketmek, gölgeye sığınmak, hafif ve havadar giysiler giymek, özellikle
    çaba.
  • Alkol ve uyuşturucu kullanımına karşı dikkatli olun. Aşırı sıcak havalarda aşırı ısınma riski artar. Parti uyuşturucuları, enerji içecekleri ve alkol gibi maddeler vücuttaki sıvı dengesini ve kan basıncını etkiler. Bu tür maddeleri kullanan kişilerde fiziksel şikayetler daha çabuk ortaya çıkabilir. Yeterli su içilmediğinde, aşağıdaki gibi şikayetler görülebilir:
    baş ağrısı, kalp atışının hızlanması ve uzuvlarda soğukluk hissedilebilir. Aşırı su içildiğinde ise ellerde ve ayaklarda şişkinlik, mide bulantısı, kas krampları veya kas ağrısı gibi şikayetler ortaya çıkabilir. Ziyaretçileri bu konuda bilgilendirin.
  • Sulama yapılırken, damlaların iri olmasına ve hortumların temiz olmasına dikkat edin (Lejyonella riski nedeniyle). Suyun püskürtülmesi kesinlikle yasaktır. Bu, insanların vücut ısılarını ve nemlerini kendileri ayarlayamamasına neden olabilir.

Sıcaklık yaklaşık 32 °C’ye ulaştığında bir etkinliği iptal etmek uygun olabilir. Bu durumda insanların vücut ısısını düşürmesi zorlaşır. Sıcaklık ne kadar yükselirse, geri dönüşü olmayan hatta ölümcül olabilecek sağlık sorunları yaşama riski o kadar artar.