En pleine forme, apprenez intelligemment !

En quoi consiste ce programme ?

‘ En forme et plus malin ! ’ se compose de trois cours interactifs (dispensés pendant les heures de tutorat) animés par des étudiants de la filière Sport et Activité physique du ROC Aventus. Les élèves découvrent comment leur mode de vie influence leurs performances scolaires. L’accent est mis sur les effets à court terme d’un mode de vie sain : comment mieux se concentrer, avoir plus d’énergie et apprendre plus efficacement, notamment pendant les semaines d’examens ?

Les cours abordent les thèmes suivants :

• Alimentation
• Boire de l'eau
• Faire de l'exercice
• Sommeil

Les élèves partagent des exemples concrets tirés de leur propre vie, échangent avec la classe et réalisent ensemble des exercices pratiques. Les cours sont en parfaite adéquation avec l’univers des jeunes. L’objectif est de faire prendre conscience aux élèves qu’un mode de vie sain est non seulement bénéfique pour leur corps, mais aussi pour leurs résultats scolaires. Outre les cours animés par des intervenants extérieurs pendant les heures de tutorat, il est également possible d’ajouter un ou deux cours d’éducation physique au programme. Au cours de ces séances, le thème « activité physique et apprentissage » est abordé de manière active, à travers des exercices pratiques et des défis sportifs.