Lekker fit, slim leren!
Wat houdt het programma in?
‘Lekker fit, slim leren!’ bestaat uit drie interactieve gastlessen (tijdens de mentorles) gegeven door studenten van de opleiding Sport en Bewegen van ROC Aventus. Leerlingen ontdekken hoe leefstijl hun leerprestaties beïnvloedt. De focus ligt op de korte termijn effecten van gezonde keuzes: hoe kun je je beter concentreren, meer energie hebben en slimmer leren – juist tijdens toetsweken?
De lessen gaan in op:
- Voeding
- Water drinken
- Bewegen
- Slaap
Studenten delen herkenbare voorbeelden uit hun eigen leven, gaan in gesprek met de klas en doen samen praktische oefeningen. De lessen sluiten goed aan bij de belevingswereld van jongeren. Het doel is om leerlingen te laten ervaren dat een gezonde leefstijl niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je schoolprestaties. Naast de gastlessen tijdens de mentorles is er ook de mogelijkheid om één of twee gymlessen aan het programma toe te voegen. Tijdens deze lessen wordt op een actieve manier gewerkt aan het thema bewegen en leren, met praktische opdrachten en sportieve challenges.
