Soru-cevap: ‘Bugün yarını konuşalım’

Herkes rahat bir yaşam sürmek ister, yaşlandığınızda bile. Bu nedenle bugün Apeldoorn’da yarını konuşuyoruz. Bu çok önemli, çünkü Hollanda’nın nüfusu yaşlanıyor ve sağlık hizmetleri değişiyor. Toplum olarak yaşlılara yönelik bakım hizmetlerini nasıl düzenleyeceğiz? Ve kendimiz ve birbirimiz için neler yapabiliriz?

Bakım, barınma ve zinde kalma gibi konular hakkında zamanında konuşmaya başlayın. Örneğin, barınma durumunuzu, zihinsel olarak genç kalmanın yollarını, zinde kalmanın yollarını, sosyal hayatınızı sürdürmenin yollarını düşünün ve yaşadığınız ya da yaşamak istediğiniz mahalleyi göz önünde bulundurun. İleride bakıma ihtiyaç duyulduğunda birbiriniz için neler yapabileceğinizi de konuşulabilir hale getirin.

Şimdiden yarın hakkında konuşarak, ileride sizin için önemli olan şeyleri yapmaya devam edebilirsiniz. Böylece, örneğin ileride bakıma ihtiyaç duyduğunuzda size kimlerin yardım edebileceğini bilirsiniz. Hepimiz yaşlanıyoruz. Bu konuyu konuşmak iyidir. Tıpkı eskiden okul veya eğitim seçimi, bir iş ya da başka bir ev hakkında konuştuğunuz gibi. Gelecek hakkında başkalarıyla şimdiden konuşan insanlar, bunu yararlı bulduklarını belirtiyorlar. Bu, bir güvence hissi verir ve bu konuşmalar iç huzur sağlar.

Aşağıda, geleceğinizi başkalarıyla nasıl tartışabileceğinize dair birkaç ipucu bulabilirsiniz:

• Daha sonra bu konuyu konuşmak üzere birini davet edin (örneğin eşiniz, bir aile üyesi, arkadaşınız veya komşunuz).
• Yarın hakkında her yerde konuşabiliriz. Sizin evinizde ya da yürüyüş yaparken.
• Önceden sizin için hangi konuların önemli olduğunu düşünün. Örneğin, yaşam koşullarınız, sağlığınız veya sosyal hayatınız gibi.

Çoğu insan yardım istemekten çekinir. Yine de, ileride bakıma ihtiyaç duyulduğunda birbirinize nasıl yardımcı olabileceğinizi şimdiden konuşmak önemlidir. Böylelikle kendi bakımınızın kontrolünü elinizde tutarsınız. Ayrıca, hem siz hem de çevrenizdekiler gelecekte neyle karşılaşacağınızı bilirsiniz.

Görüşme sırasında size yardımcı olabilecek bazı sorular:

• Artık çalışmıyorsanız, toplum içinde nasıl yerinizi koruyacaksınız?
• Büyüdüğünüzde başkaları için ne yapmak istersiniz?
• Siz artık kendiniz yapamıyorsanız, market alışverişinizi veya ev işlerinizi kim yapabilir?
• Uzun süre hasta olduğunuzda sizi aile hekimine kim götürebilir?
• Şu anda kime yardım etmeye hazırsınız? Başkalarına yardım etmek de tatmin edici bir duygudur.

İdeal yaşam koşulu herkes için farklıdır. Çoğu insan, mümkün olduğunca uzun süre kendi evinde bağımsız bir şekilde yaşamaya devam etmek ister. Belki bu, şu anki evinizde mümkün olabilir ya da belki de size daha uygun başka bir konut türü vardır. Örneğin, diğer insanlarla kolayca tanışabileceğiniz bir yerde ya da önemli hizmetlere daha yakın bir yerde. Şimdiden ileride nasıl yaşamak istediğinizi düşünmek size huzur verir. Görüşme sırasında size yardımcı olabilecek bazı sorular:

• Şu anda yaşadığınız yerde yaşamaya devam etmek ister misiniz?
• Yürümekte zorlanmaya başlarsanız, ev yine de rahat olur mu?
• Evinizi yeniden düzenlemek için hangi seçenekler mevcut?
• İleride ailenize veya arkadaşlarınıza daha yakın bir yerde yaşamak ister misiniz?
• Süpermarket, eczane veya buluşma yerleri gibi önemli tesisler yakınlarda var mı?

55 yaşın üzerindeyseniz ve daha küçük ya da size daha uygun bir eve taşınmak istiyorsanız, bir taşınma danışmanıyla görüşmeyi düşünebilirsiniz.

Diğer konut seçeneklerini sakin bir şekilde ve zamanında değerlendirdiğinizde, acil bir ihtiyaç olduğunda olduğundan daha fazla seçenek bulursunuz. Her (yeni) yaşam evresinde, bir kişi bir konutta farklı unsurlara önem verebilir. Ev çok büyük gelebilir, kişinin hareket kabiliyeti azalabilir ya da bahçenin bakımı çok zahmetli hale gelebilir. Daha az oda, daha az temizlik ve daha düşük enerji masrafı anlamına gelir. Taşınmak, hayatın daha konforlu hale gelmesi anlamına da gelebilir. Yeni bir yerde, farklı insanlarla ve örneğin mağazalara daha yakın bir konumda yaşamak gibi.

İstek ve ihtiyaçlara bağlı olarak, taşınma danışmanları kişiye özel tavsiye ve destek sunar. Taşınma danışmanları, mevcut konut teklifleri veya olası öncelik düzenlemeleri üzerinde herhangi bir etkiye sahip değildir. Lütfen iletişime geçin verhuiscoach@gelderland.nl ücretsiz ve hiçbir yükümlülük getirmeyen bir görüşme için. Daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Gelderland ilinin web sitesi.

Formda kalmak için ne yapıyorsunuz? Kendinizi iyi hissetmek için bedeninizin ve beyninizin zorlanmaya ihtiyacı vardır. Örneğin egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek gibi. Ayrıca, hoşunuza giden ve kendinizi iyi hissettiren şeyler yapmak da önemlidir. Bunun zor olması gerekmez: tam tersine, küçük günlük alışkanlıklarla bile çok şey başarabilirsiniz. Apeldoorn’un yürüyüş rotalarını buradan inceleyin.

Görüşme sırasında size yardımcı olabilecek bazı sorular:

• Nasıl hareketli kalıyorsunuz? Başka biriyle birlikte hangi aktiviteleri yapabilirsiniz?
• Örneğin yeni teknolojiler gibi alanlarda kendinize nasıl sürekli yeni hedefler koyuyorsunuz?

56 %, şimdiden hayatın tadını çıkarıyor; peki 10 yıl sonra hayatlarını nasıl hayal ediyorlar? Bu durum, 60 yaş üstü 1.000 kişiyle yapılan bir araştırmadan ortaya çıkıyor.

Şu anda geleceğinden bahsettiğini belirtenlerin çoğu, bunu en çok eşiyle ve/veya çocuklarıyla konuşmayı tercih ediyor. Ayrıca bu konuyu sık sık arkadaşlarıyla, kardeşleriyle veya komşularıyla da tartışıyorlar.

Apeldoorn belediyesinde bu konuyla ilgilenen geniş bir ağ bulunmaktadır. Aşağıdaki Apeldoorn kuruluşları ‘Bugün yarını konuşalım’ girişimine katılmaktadır: Bugün yarını konuşalım | Apeldoorn Belediyesi