Fit bleiben und clever lernen!

Was beinhaltet das Programm?

‘Fit bleiben, clever lernen!’ besteht aus drei interaktiven Gastunterrichtsstunden (im Rahmen des Mentorunterrichts), die von Studierenden des Studiengangs „Sport und Bewegung“ des ROC Aventus gehalten werden. Die Schüler entdecken, wie sich ihr Lebensstil auf ihre Lernleistungen auswirkt. Der Schwerpunkt liegt auf den kurzfristigen Auswirkungen gesunder Entscheidungen: Wie kann man sich besser konzentrieren, mehr Energie haben und klüger lernen – gerade während der Prüfungswochen?

In den Kursen werden folgende Themen behandelt:

• Ernährung
• Wasser trinken
• Bewegung
• Schlaf

Die Schüler berichten von anschaulichen Beispielen aus ihrem eigenen Leben, tauschen sich mit der Klasse aus und führen gemeinsam praktische Übungen durch. Der Unterricht ist gut auf die Lebenswelt der Jugendlichen abgestimmt. Ziel ist es, den Schülern zu vermitteln, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch für die schulischen Leistungen. Neben den Gastunterrichtsstunden im Rahmen des Mentorunterrichts besteht auch die Möglichkeit, eine oder zwei Sportstunden in das Programm aufzunehmen. In diesen Stunden wird auf aktive Weise am Thema „Bewegung und Lernen“ gearbeitet, mit praktischen Aufgaben und sportlichen Herausforderungen.